HISTOIRE

Ateliers émotions méditation

Nous venons d’horizons différents, Florent avec sa pratique méditative ancrée depuis des années. Moi, Agathe avec mon expérience thérapeutique et l’Intégration du Cycle de Vie (ICV).

La méditation nous aide à accueillir nos émotions, à les laisser émerger sans jugement.
L’ICV, elle, permet de revisiter notre histoire, de donner à ces parties blessées un fil de continuité et de sécurité.

Et c’est là que la magie opère.
Quand la méditation ouvre l’espace intérieur, l’ICV vient y déposer une réparation. Quand l’ICV apaise des blessures profondes, la méditation permet de les intégrer avec douceur et stabilité.

C’est cette complémentarité qui nous a touchés, dans nos vies et dans nos pratiques.
Alors nous avons eu envie de la partager, de créer des espaces où vous pouvez expérimenter, à votre rythme, cette alliance puissante entre présence méditative et guérison émotionnelle.

Nos ateliers sont nés de cette rencontre : une invitation à explorer vos émotions autrement, avec profondeur et bienveillance.

– Une approche psychologique claire et accessible avec Agathe, psychologue.
– Une pratique de méditation guidée, pour expérimenter chaque émotion directement dans notre corps et rencontrer leurs trésors avec Florent coach et enseignant en méditation.

Commentaire(s) Atelier Août 2025

Marielle – août 2025 – e-mail

Encore merci pour votre belle proposition d’atelier.

Je viens de prendre le temps de revoir le replay et c’était un beau moment de qualité. Ce que vous nous avez proposé fait beaucoup de sens et de mon côté, je me sens plus attentive à mon focus quand je sors de ma fenêtre de tolérance. J’ai même réussi a aérer mon expérience et à faire des points d’ancrage sur d’autres éléments de mon environnement pour sortir la tête de l’eau.

Je fais beaucoup de liens entre le travail en ICV et la proposition de régulation avec la méditation. Je suis intéressée à poursuivre ces ateliers si vous souhaitez les proposés de nouveau.

Encore merci et à très bientôt
Marielle 🌻

Commentaire(s) Atelier Août 2025

Alicia – août 2025 – e-mail

Bonjour Agathe, bonjour Florent,

merci pour l’atelier d’hier j’ai trouvé cela très interessant, j’avais deja fait de la meditation avec petit bambou mais c’était tres different, comme Florent disait il y a beaucoup de pratiques differentes.
j’ai eu beaucoup de mal a me concentrer, et a la premiere meditation j’avais tres envie de dormir. mais du coup j’ai observé cela en lien avec ma situation actuelle (post partum, manque de sommeil, difficulté de concentration). Je n’ai plus l’habitude de me concentrer pendant un certain temps en ce moment, c’est pourquoi ce n’était pas facile pour moi de suivre. donc comme vous le suggériez prevoir un autre creneau horaire peut etre plus facile que le soir, pour moi comme pour d’autres, même si je sais que cela peut etre difficile a trouver pour un groupe.
Et aussi je ne sais pas la configuration possible mais peut etre aussi des séances plus courtes pourraient aider sur la concentration, meme si c’est seulement mon point de vue. Ou alors de pouvoir avoir quelques audio court pour pratiquer par la suite. Meme si je me dis que je pourrais ecouter le replay dans de meilleurs conditions.

j’ai beaucoup apprécié aussi le fait que vous partagiez vos experiences meditatifs et le chat qui m’a permis de me voir des similitudes et des differences, et de me dire que ce je ressentais par exemple la fatigue était normale et aussi aujourd’hui je me suis sentie plus presente dans mon corps par moment quelques instants dans la journee. A une epoque je pratiquais quotidiennement avec petit bambou et c’est comme si je retrouvais un peu ces etats de pleine conscience et j’ai réalisé que cela me manquait.
Je serai donc intéressée s’il y a d’autres ateliers.
Celui évoqué par Agathe sur les emotions me semblait intéressant.

merci
bonne soiree
Alicia

PSYCHOLOGUE CLINICIENNE – PÉRINATALITÉ

Saint-Julien-en-Genevois